讓好髮質增加好人緣的3大方法

熱河診所吳錫松醫師指出，由於頭髮對與女性而言所佔的整體視覺面積不小，對男性又是不得不忽視的部位，若是過於精雕細琢難免給人「做作」、「難以接近」的印象。要是加上髮膠的香味，就真得容易讓人避而遠之了。

熱河診所吳錫松醫師特別強調，其實養育頭髮頭得先從頭皮開始，頭皮就像土地一樣，需要用心耕種，且用對種子，才能長出茂密的頭髮。

1.髮根微循環

熱河診所吳錫松醫師表示若微血管不暢通，就好像水田的渠道阻塞，秧苗無法得到足夠的水與養分，自然就會枯死，人體的細胞也是一樣，因為微循環功能發生障礙而受到損傷，出現功能降低、衰老，最直接的毛髮問題也會隨之產生。

活性氧導入微循環

既然髮根微循環出現阻塞、不通，當然就要好好得清理一番，因此給予身體高於一個大氣壓的純氧，便可提高細胞的含氧量、解除缺氧、促進代謝、毛髮問題自然就能迎刃而解！

熱河診所吳錫松醫師說明，活性氧進入人體後，經由各種循環，最後來到身體最末稍進行髮根微循環後，皮膚的機能狀態開始獲得改善。微循環啟動後，紅血球以更快的速度進入毛細管主要血流內，皮膚累積的廢物開始慢慢隨著血液被清除乾淨，同時也獲得新的養分以及能量。原本容易掉落的毛髮也會隨著這一波的更新活動而變得健康，萎縮的毛囊也能夠重新啟動，獲得新生！

熱河診所吳錫松醫師強調，健康頭皮的酸鹼值會在ph4.5-5.5呈現弱酸性，也是頭髮的最佳生長環境。頭皮也和身體其他肌膚一樣，每天都會從毛孔皮脂腺分泌油脂；從汗腺分泌汗水，因為接觸髒空氣後產生汙垢夠而附著在頭皮上，這些都會破壞頭皮的生長環境，成為細菌生長的溫床，頭髮也會顯得油亮黏膩。若放任頭皮不管，長期處於不乾淨的環境， 若加上雄性素來搗亂，就會造成頭皮發癢、出油量增加、掉髮、髮質乾枯等現象。

要讓頭髮健康有彈性，維持頭皮的生長環境健康，除了保持正常作息、睡眠充足與使用適合的洗髮精按時清潔，才能使毛囊不被阻塞，達到基礎固髮、養髮的根本之道。而洗頭髮的最主要目的便是「洗乾淨」，洗去汙垢、油脂以及老廢角質等。平日則可採用毛囊再生術、銀針育髮術來維持毛囊的生長速度與數量，使頭髮不易早衰。

然而要如何知道自己洗頭方式正確呢？每個人適合的洗髮精不同，甚至每天會因為髒污的程度而需要不同的清潔深度，因次能夠正確判斷每次洗完後，能完整達到清潔，使頭皮清爽不黏膩，讓頭頭好舒爽又舒服。

2. 清潔方式對 清潔頭皮很簡單

熱河診所吳錫松醫師表示，事實上，無論洗髮精或洗髮乳的pH只指能作為清潔力的判斷標準之一，一個pH7.7但是界面活性劑含量10%，與pH5.5的微酸性洗髮精，其界面活性劑高達25%有相當大的清潔力差別。

洗髮精停留在頭髮上的時間也會影響清潔力；偏鹼性界面活性劑含量少，1分鐘就與與汙垢中和完畢；偏酸性界面活性劑多，需要更多時間來中和，所以所謂「溫和」界面活性劑往往需要更多次、更多時間的停留，才能使頭髮與頭皮乾淨，長期下來，對頭皮與頭髮不見得有好處。

3. 浴室準備好中性、深層（油性）洗髮精二種

其實，洗髮精的使用就跟洗衣服一樣，當知道今日的衣服比較髒時，自然會增加洗滌次數或者增加洗衣精用量，洗頭髮也一樣；平日可直接使用中性洗髮精可；若今日頭髮上髮膠、或者大量流汗、到海邊遊玩或者戶外工作等，就必須採取多次清潔的方法，第一次先以溫水沖去大部分汙垢，接著以深層（油性）洗髮精按摩頭皮與頭髮；清潔後若頭頭髮與頭皮仍然油膩，則再以更少量洗髮精輕輕按摩，讓頭皮與頭髮獲得適度清潔後即可乾淨。

熱河診所吳錫松醫師說明，洗完頭髮後，讓頭髮吹乾至7-9分即可，若髮量較多則可吹至9分乾，避免頭皮著涼。頭髮吹乾後，頭髮會呈現彈性、有光澤的蓬鬆感，若使用了清潔力較高、或者含潤髮功能的雙效洗髮精，頭髮則會顯得較厚重，夏天時也就容易感到搔癢，這是由於雙效洗髮精多含有陽離子界面活性劑（與柔軟精同類的化學物質），會減弱清潔力、同時使頭髮蓬鬆。

4. 頭皮發癢？切勿狂抓。

熱河診所吳錫松醫師說表示，有許多人偶爾會感覺到頭皮發癢，特別是大量留汗之後，或者頭皮發炎，最好的解決方式是能夠先以指頭按摩發癢處，切勿抓摳，然後門診諮詢，讓醫師以頭皮鏡觀察部位，過油、發炎等都可以藉由醫師的巧手快速解決，可不必長期忍著不舒服且抓到頭破血流。

對於一般髮質而言，1-2日洗一次頭是必要的，不能因為擔心洗髮精傷髮就不用洗髮精，最重要的應當是理解自己的髮質和頭皮情況，選擇與自己的頭皮、頭髮相符的洗髮精，並按照合適的洗法來洗即可。若是真的不確定如何洗法才是正確，也可藉由專業醫師安排的「頭皮護理」課程來確認適合自己的洗髮方式。

- 新聞稿有效日期，至2014/07/09為止

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