另外從中醫的角度來看，會產生此症狀，大致可歸納為氣虛、肝腎陰虛等原因所造成。明芯中醫診所中醫師陳韻如表示：黑豆含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，有「豆中之王」、「營養之花」的美稱。黑豆味甘溫平，有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰等功效，因此腎虛的人食用黑豆可以協助防老抗衰、增強活力，尤以在黑豆炒至微焦時煮成的黑豆水更是能萃取出黑豆皮的精華、香營養素、花青素也讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。針對目前流行起喝黑豆水養身，陳韻如醫師建議，一天之中最適宜飲用黑豆水的時候分別是早晨起床溫暖的第一杯水，還有每天下午5-7點血氣運行至腎經，養腎顧元氣的最佳時機。衛生署國民飲食指南也建議：每天攝取4份蛋豆魚肉類，黑豆水即是獲得植物性蛋白質的最佳來源之一。長期吃素或蔬食者亦可將黑豆、黑豆水與米飯三者結合，以獲得更完整的蛋白質。還有另外一個族群-孕婦，也容易在孕期中產生腎虛體弱、白帶頻多、腰痛、水腫、陰虛煩熱等症狀，這時候也相當適合飲用黑白水來滋補。

說了這麼多關於黑豆的好處，但也不是人人都適合食用黑豆，像是有痛風病史、容易脹氣、患有子宮肌瘤、乳癌的患者，建議無論是食用黑豆或是黑豆水都要適量。

市面上也曾流行生吞黑豆養生的方法，陳醫師則提醒黑豆因不易消化本身並不適合生吃，若不經煮熟，功效及營養恐怕不易為人體所吸收，不只功效大打折扣還有可能造成腸道堵塞而引起腹脹。若沒時間自己熬黑豆水，也可考慮市售即飲黑豆水來為自己顧元氣。

- 新聞稿有效日期，至2017/02/24為止

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