1. 建立正確的認知
2. 掌握自我壓力與情緒的現況
3. 一般「壓力」來源的剖析
4. 認識情緒
5. 如何理性地面對您的壓力與情緒
6. 如何自我肯定，做好因應不當壓力與情緒的挑戰
7. 邁向成功的四項工具
*課程執行單位保留調整課程內容、日程與講師之權利
1.協助學員經由專業竅門的學習與運用，能夠掌控自己的情緒與壓力
2.協助學員揮卻不當情緒和壓力的糾纏，使自己成為情緒與壓力的主人，進而能夠以正向的態度面對自己、面對工作、面對人生
3.本課程的設計以職場情境為「場景」，學員課後能夠即學即用
4.學員課後能夠有效處理職場上的負面情緒與壓力，進而樂在工作，樂於面對工作挑戰，努力提升工作績效
5.經由大量的實作演練，協助學員進行深度自我探索與認知的剖析與調整
【課程網址】http://www.iiiedu.org.tw/ites/EQ.htm
【相關課程】http://www.iiiedu.org.tw/ites/portal/TM.htm
- 新聞稿有效日期，至2017/11/06為止
聯絡人 ：黃小姐
聯絡電話：(02)6631-6534
電子郵件：wenhsin@iii.org.tw
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