13歲那年，李小龍開始習武，當時的啟蒙老師是葉問，葉師傅悉心教導李小龍詠春拳，經過四年學習，漸漸理解領悟所謂以柔克剛及四兩撥千金，是必須保持平和心態，而且要切忌爭強鬥勝。1959年，李小龍又回到美國，在華盛頓大學學習哲學，完成其學業。

1964年，李小龍參加長灘國際空手道錦標賽，觀眾席中有位好萊塢電影制片人名叫威廉.多齊爾，約李小龍參加試鏡，而後正式聘請他飾演＂陳查理長子＂的角色。為了拍這電影，他還報名為期一個月的表演速成班。但後來因為「蝙蝠俠」而讓原本要拍攝的電影夭折。於是李小龍就從＂陳查理長子＂變成＂青蜂俠的加藤＂了，就某種意義而言，「青蜂俠」奠定了李小龍在香港的地位，也在好萊塢站穩了腳跟。

在美國拍攝的電視劇「盲人追凶」更獲得了《紐約時報》高評價，這也是李小龍第一次對自己的表演有了自己的想法。回香港後與嘉禾影視公司的代理人簽署合約，同意演出兩部電影，也就是叫好又叫座的「唐山大兄」及「精武門」。李小龍不贊成在電影中宣揚暴力，所以他將電影中的打鬥稱為＂動作＂而不稱為＂暴力＂，他一直努力把自己實現成為一位生活的藝術家，認為電影本身既注重實際面的商業考量，又需注重創造性的才能發揮，兩者相輔相成，互為因果。

他眼中的好演員是能堪重任的傳達者，對於生活擁有高於常人的理解力，而不是平庸懶惰的類型。自己的運氣要靠自己創造，善於發現身邊機會，善於利用各種機會。李小龍認為無條件的獻身精神可以讓人永保青春，一個人真正要克服的不是障礙本身，而是障礙的心理，批評或打擊他人很容易，但了解自己卻需花一輩子的時間。無時無刻都要完善自己，懂得創新，如果做不到，那就只能被淘汰出局。

李小龍將研習的武術改名為「截拳道」，意思是截擊來拳的方法。截拳道不是從某種角度看待格鬥，而是從各個角度去完善自己，價值就是自由既需要技能的運用，又不受制於技能本身，從限制和束縛中掙脫出來，把自己提升成為一位武術家，因為按照常規和固有模式訓練只能讓人善於遵守，但只有自我發現和表達才能够直指真理。截拳道的練習沒有固定的套路，它是一個過程而不是結果；是手段而不是目的；是持續不斷運動過程而不是僵化模式。如果只學會一套動作而沒有體悟，充其量只是模仿而已。

以本質而言，截拳道目的在於讓學員返回到本初狀態，並能够自由地展露自己的潛能，如果有人說截拳道是獨一無二的，是至高的，那只能說不懂截拳道，而且還糾結於自我封閉的排外性。截拳道只是一個名字而已，如同渡人過河的船，到岸後就可扔下，不必背在身上。此拳道拒絶強加套路給人束縛，強調用頭腦及身體去運行進攻，大腦必須保持冷靜，不為外物所擾，行為與平常沒兩樣，保持鎮定，表情無大起大落的變化。

學習雖然重要，但是不要變學習的奴隷，形成知識障。當技能已達到隨心而發的境界時，所有的技能都可以遺忘掉，唯一剩下的就是無意識，無意識應對周圍的一切。優秀的武術家是隨時做好準備，不會對任何事緊張，不分心不幻想。

香港電影《精武門》，李小龍扮演霍元甲的弟子陳真，最後死於槍炮下，這是李小龍堅持的要求，這也意味著對暴力的歌頌是錯誤，因為陳真殺了太多人，這也是他應該為此償命，由此可見李小龍對於社會責任還是有相當的堅持。

李小龍認為一生中最幸運的事是遇到他的妻子琳達，他與妻子是在華盛頓大學認識，李小龍說琳達和他不是一加一，而是一個整體兩個部分，這兩個部分結合起來，比單獨的任何部分還要更有效率（註：就如同一個人有3000個分身，這3000個分身加起來就等於一個完整的靈體，詳見＂讓我與你相遇2分40秒翻轉生命”一書）。

對於小孩的教育，李小龍以儒家哲學的至高標準講究「己所不欲，勿施於人」，提倡忠恕和慎獨，主張要處理好君臣、父子、夫妻、長幼、朋友關係。

隨著《唐山大兄》《精武門》二部電影的賣座，1972年李小龍組建了他自己的電影公司協和制作公司，並首次自編自導自演《猛龍過江》這部影片，這部影片也刷新了所有票房紀錄，另於1973年開始與華納兄弟影業公司合作拍攝《龍爭虎鬥》一片，但在上映前六日，於1973年7月20日李小龍突然病逝於香港，而遺體被安葬於西雅圖湖景墓園。

李小龍傳奇的一生雖然只有短短33年，但他在電影的成就為大家所歌頌，螢幕前的他功夫無人匹敵，但想不到這武術背後也包涵了這麼多的哲學奧義，他不僅是一位閃亮的武打明星，也是一位生活演員，把他的一生演得這麼淋漓盡至。

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- 新聞稿有效日期，至2018/04/29為止

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